Yoga


Body and Soul yoga endast på beställning.Se info på hemsidan

Vardagsyoga :

Be en bön varje morgon och be om hjälp och beskydd.

Tänk goda tankar om dig själv så tänker du automatiskt goda tankar om andra.



Goda hälsningar
Body and Soul Yoga




Balans mellan kropp och själ
Yogan består av andningsövningar, öppna-upp-övningar, avslappningsövningar samt balans och styrkeövningar.
Du gör övningarna i din egen takt, helt efter egen förmåga med hjälp av yogalärarens instruktioner. Du blir smidigare, starkare och får en ökad blodcirkulation. Du blir lugn och fokuserad. Helt enkelt en massa skön yoga för alla åldrar :-)
Body and Soul Yoga
Bianca Chiapponi är utbildad yogalärare i Sverige och Indien. Har skapat en egen yogaform som hon kallar ”Body and Soul Yoga” och som ska upplevas som lätt yoga och följer en av yogans 7 andliga lagar, nämligen minsta motståndets lag. Body and Soul Yoga fokuserar på yogans tre huvudmål ur ett holistiskt perspektiv: Att bli medveten om sin kropp, bli medveten om sina känslor och tankar samt att bli medveten om att var och ens medvetande är en del av ett större medvetande. Varje del av en människa representerar helheten. Bianca använder verktyg som avslappning, andningskontroll, mindfulness och mental träning. Målet är att alla ska klara av yogan, känna att kroppen blir lättare och att andningen blir djupare vilket med tiden resulterar i en friskare människa till både kropp och själ.

Yoga för barn och ungdomar
Låt ditt barn 4-8 år upptäcka sin kropp och uttrycka sina känslor i Kullerbyttayoga. Hur ser ett ansikte ut när man gråter och hur ser ett ansikte ut på en som är glad? Hur förändrar känslorna och tankarna kroppen, hur du rör dig, står och går. Kullerbyttayoga är ett enkelt sätt att bli medveten om sig själv och om sin kropp även om man är liten.
För intresseanmälan maila info@basy.se. Kostnad 1500/termin. OBS! Dag och tid ej bestämt då jag vill ha era önskemål först för en utvärdering om vilken tid som kan vara bäst. Jag kommer även på begäran till din skola/förskola eller fritids. Kostnad enligt ök.

 

 

Body and Soul Yoga